Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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95,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 35,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 65,04g | Prot: 88,82g | Carbs: 178,14g.
Almoço: Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Jantar: Tomates, Bife de Fígado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Lanches/Outros: Banana Prata, Pasta de Amendoim, Vitamina de Abacate. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Dormir - 23 horas, Descansar - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lari.rj
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