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30 jan 20
Jornal de mjmaxson, 30 jan 20
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still moving down...just not reflecting on my measurements because of my scales
114 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
21,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 30 janeiro 2020:
1449 kcal
Gord: 60,82g | Prot: 60,74g | Carbs: 164,88g.
Café da Manhã:
Oatmeal.
Almoço:
Tesco West Country Cheddar & Pickle Sandwich, Chip Shop Chips.
Jantar:
Green String Beans, Meat Loaf, Hovis Thick White Bread.
mais...
3199 kcal
Exercício:
Elíptico - 24 minutos, Remo - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 11 minutos.
mais...
peso estável
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Keep at it. It'll show!
30 jan 20 por membro:
hellsyeah
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