Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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47,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 74,00g | Prot: 96,43g | Carbs: 198,29g.
Café da Manhã: Сибирское Здоровье Омега-3, Тольяттимолоко Катык, Орехи Кешью, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Банан, 4 Сезона Плов с Бараниной, Братья Караваевы Борщ . Jantar: Сибирское Здоровье Омега-3, Пестравка Творог 5%. Lanches/Outros: Апельсин, Мёд, Суп Куриный с Чечевицей, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Тольяттимолоко Катык. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Banho - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loisa Kim
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