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Moin 😊 freue mich auf das Treffen heute Nachmittag mit Esche 😁👍
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46,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 35,07g | Prot: 70,26g | Carbs: 106,89g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Natur Quark, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Kölln Haferflocken, Ja! Kokosraspeln. Almoço: Slendier Konjak Reis, Blumenkohl, Salakis Feta Light, Fenchel, Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: Dean&David Kartoffel Schafskäse Suppe, Dean&David Brot, Dean&David Beilagensalat. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Raffaello Raffaello, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Espresso, Alpro Cashew Original, Wasser. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Moin ihr anderen Lieben und @Esche: Hier ist es inzwischen trocken und nur windig, sollte also mit etwas Beine vertreten klappen und klönen machen wir dann anschließend beim gemütlichen "Essen", wo auch immer es uns heute hinverschlägt 😊👍
30 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Wird seit, dass ich auch mal wieder da in den Norden komme! Viel Spaß euch beiden!
30 jan 20 por membro: Nizzy1988
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Huhu nizzy🙋♀️ Oder wir mal
Zu dir runter,... ich fahre morgen zwar Richtung Süden, aber falsche Seite (geht nach Frankfurt,...) und vielen Dank! 🤗
30 jan 20 por membro: esche85
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Also Esche, ich glaube, da müssen wir heute mal drüber reden...Besuch bei Nizzy👍 Wobei, du bist doch jetzt Richtung Leipzig oder hab ich das falsch in Erinnerung Nizzy?
30 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Ich dachte Nähe Dresden? 🤔 lass uns wirklich mal darüber nachdenken,...🙋♀️ Wobei ich erst nächste Woche definitiv planen kann, wenn ich einen Überblick über meine Arbeitszeiten habe 🤷♀️
30 jan 20 por membro: esche85
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Viel Spaß Euch Beiden 🌻💞💫
30 jan 20 por membro: summen
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Habt einen schönen Nachmittag 😃🍀
30 jan 20 por membro: Jenniii-25
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Huhu an alle, wir hatten einen schönen Nachmittag/Abend 👍😉
30 jan 20 por membro: Pinguin1512
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