Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 41,34g | Prot: 67,51g | Carbs: 173,17g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. Almoço: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Salçalı Makarna, Sütlü Çorba, Beypazarı Maden Suyu, Mevsim Salata, Turşu. Lanches/Outros: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Elma. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de enes666
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