|
Dieta ok, brakuje mi pieczywa, ale samopoczucie ekstra!
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
456 kcal
|
Gord: 7,53g | Prot: 16,25g | Carbs: 83,01g.
Café da Manhã: Kiełki Rzodkiewki, Czerwona Papryka, Seler Naciowy, Kaufland Pomidor Cherry, Woda z Cytryną. Almoço: Świeży Sok z Marchwi. Jantar: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Świeży Sok z Marchwi, Solevita Sok z Buraka Ćwikłowego, Leczo. Lanches/Outros: Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|