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lanjut cutting ap bulking dlu ini :'(
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2158 kcal
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Gord: 74,84g | Prot: 111,99g | Carbs: 252,86g.
Café da Manhã: Jus Jeruk Nipis, Teh Manis, Nasi Putih, Ikan Lele. Almoço: Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Lanches/Outros: Dodol, Bakpao, Gula Pasir, Kopi. mais...
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Histórico de Peso de nubinubi
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