Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 46,13g | Prot: 82,15g | Carbs: 152,49g.
Café da Manhã: Telur Ceplok, Pisang, Diamond Low Fat Milk, Quaker Oat. Almoço: Wortel Dimasak, Sawi, Quaker Oat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Telur Rebus, Sawi, Quaker Oat, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Quaker Oat, Greenfields Blueberry Yogurt, Ferrero Rocher Coklat, Es Kopi dengan Krim dan Gula. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ameliaditta
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