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911 kcal
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Gord: 22,53g | Prot: 32,98g | Carbs: 154,63g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Lowçucar Só Stevia, Lowçucar Só Stevia, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Iogurte de Kefir. Almoço: Jandaia Suco de Acerola, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolas, Tomates, Quero Feijão Preto. Jantar: Suco de Acerola, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Banana Prata, Banana Prata. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de anareg2004
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