Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 66,60g | Prot: 44,70g | Carbs: 76,31g.
Café da Manhã: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Yumurta Omleti, Keskinoğlu Piliç Burger, Sucuk, Portakal. Almoço: Kabak Tatlısı. Jantar: Peynirli Poğaça, Pırasa Yemeği, Şehriye Çorbası. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, de Pé - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nilüfer nazli
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