Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Gord: 56,75g | Prot: 94,57g | Carbs: 109,85g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Капусты и Огурца, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Jantar: Doppel Herz Омега-3, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Грейпфрут. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АляМай
|