Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 52,33g | Prot: 111,28g | Carbs: 168,29g.
Café da Manhã: Demeter Dinkelflakes Ungesüßt, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Almoço: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Sinnack Tortillas Mehrkorn mit Leinsamen, Tomaten, Krone Fisch Räucherlachs, Géramont Cremig Leicht. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Géramont Cremig Leicht, Aldi Kochschinken, Harry Vollkorntoast, Milfina Butter, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Delikatess Lachsschinken, Herta Finesse Putenbrust. Lanches/Outros: PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut, Dextro Energy Magnesium, Äpfel. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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