|
Resultado do trabalho!
|
3537 kcal
|
Gord: 60,98g | Prot: 186,05g | Carbs: 550,95g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Cepêra Molho Barbecue, Kisabor Mostarda, Ovo, Sadia Mussarela. Almoço: Habib's Tabule, Pepino (com Casca), Ovo Cozido. Jantar: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Dona Benta Macarrão Parafuso. Lanches/Outros: Mamão, Italac Leite Integral, Banana Prata, Flocos de Milho. mais...
|
|
2496 kcal
|
Exercício:
HIIT - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BBAFN
|