Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 56,55g | Prot: 69,59g | Carbs: 167,26g.
Café da Manhã: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Cynamon, Banan, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika. Almoço: Pyzy Drożdżowe, Pomidory Koktajlowe. Jantar: Czosnek, Smażona Cebula, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko Sadzone. Lanches/Outros: Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Oshee Zero. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de skruszewska1
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