|
Позади второй день на гречке и кефире. Радует отвес. Да, это вода и я это понимаю. Но глазу приятно, психологически чувствую себя лучше. Вчера гречку не доела и кефир не выпила - совершенно не хотелось кушать.
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
241 kcal
|
Gord: 9,62g | Prot: 12,37g | Carbs: 27,25g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
а вы отдельно гречку и кефир делали, или вместе? а гречка вареная?
28 jan 20 por membro: любовь8005
|
любовь8005 ну с невареной гречкой похудение будет идти еще быстрее
28 jan 20 por membro: amar2204
|
Гречку не варю. Крупу промыла водой и залила кипятком в соотношении 1 к 2. Укутываю ёмкость на 2 часа.
28 jan 20 por membro: RNataliR
|
28 jan 20 por membro: любовь8005
|
Вам нельзя пить кефир,ешьте авокадо
28 jan 20 por membro: Belle Cool
|
28 jan 20 por membro: Belle Cool
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RNataliR
|