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Bismillah. Harus konsisten. Semangattt.
#diet sehat
#diet bahagia
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 33,48g | Prot: 125,54g | Carbs: 97,95g.
Café da Manhã: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Jeruk Nipis. Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Tahu, Tahu Kukus, Buah Naga. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Usus Ayam, Tahu Kukus, Tahu. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ellyrahmawati
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