Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2020
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Gord: 46,80g | Prot: 83,43g | Carbs: 209,93g.
Café da Manhã: Fried Batter Dipped Eggplant, Indofood Doritos, Honey, Date, Egg White. Almoço: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Jantar: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Spicy Salmon Rolls, Sushi. mais...
|
|
1882 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rinalatif
|