Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 48,80g | Prot: 122,32g | Carbs: 154,39g.
Café da Manhã: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, RSP Truefit Lean Protein Shake, Dole Frozen Strawberries. Almoço: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Jantar: Cooked Vegetables, Hummus , White Rice, Shahnawaz Chicken Seekh Kebab. Lanches/Outros: Cooked Sauerkraut, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , The Good Bean Smoky Chili & Lime Chickpeas, Celery . mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de videobiker
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