|
Na t’werk 63,5... na eten 64,5 🥺
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Gord: 48,50g | Prot: 45,32g | Carbs: 99,79g.
Café da Manhã: Koffie, Alpro Soya Yoghurt met Kokosnoot, Suikerklontje, Kwatta Hagelslag Puur, Delhaize Magere Melk. Almoço: Tomaten, Komkommer, Delhaize Rauwkost met Rode Biet, Omelet, Rucola Sla. Jantar: Taco met Rundvlees, Kaas, Sla, Tomaat en Salsa. Lanches/Outros: Frambozen, Havermout Brood, Confituurtaart. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Zo krijg je wel een erg vertekend beeld! Ik weeg me ook elke dag maar dat ik ga er niet op voort... 1 keer per week mag je vergelijken! Op een dag kan je gewicht zoveel schommelen: veel vocht, hoevaak kan je naar het toilet, heb je veel gedronken,... gewoon rustig verder doen en probeer die weegschaal niet als ‘het belangrijkste’ te zien!
27 jan 20 por membro: Emma_84
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jschauvaerts
|