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slow but sure
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133,6 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 34,31g | Prot: 50,47g | Carbs: 166,98g.
Café da Manhã: Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: 100% Whole Wheat Pita Bread, Chicken Salad, Earthbound Farm Organic Celery, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber Avocado Salad. Jantar: Lean Cuisine Marketplace Apple Cranberry Chicken. mais...
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4448 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudar - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de momsog
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