Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 23,17g | Prot: 63,65g | Carbs: 171,28g.
Almoço: El Pollo Loco 6" Corn Tortillas, El Pollo Loco House Salsa, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Wing. Jantar: Brussels Sprouts. Lanches/Outros: Banana, Healthy Choice Premium Fudge Bars, Pinot Noir Wine , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nutrition Works 10 Day Green Smoothie , Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janan1962
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