Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Gord: 35,99g | Prot: 84,44g | Carbs: 292,87g.
Café da Manhã: Zuegg Confettura Extra di Mirtilli Neri Selvatici , Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. Almoço: Curtiriso Gallette di Riso e Mais Biologiche, Fiorentini Gallette di Riso, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Conad Fave. Jantar: Conad Dado Classico, Sedano, Conad Fave, Le Specialità di Beppe Zucca Surgelata, Conad Piselli Fini (Surgelati), Conad Misto Funghi Surgelati, Patata Bollita, Carote. Lanches/Outros: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Noci, Banana. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Crossfit - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tofola.
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