guten morgen ihr lieben,wünsche euch einen schönen wochenstart:) ist hier noch jemand recht klein (1,50-1,55😄) und könnte mir sagen wie viele Kalorien er/sie am Tag zu sich nimmt?danke schonmal😊
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1309 kcal
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Gord: 39,34g | Prot: 69,44g | Carbs: 179,01g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Honig, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ehrmann Frischer Joghurt. Almoço: Olivenöl, Physalis, Mangos, Honigmelonen, Bratensoße, Barilla Nudeln Gekocht. Jantar: Gelber Mais, Lidl Thunfischfilets. Lanches/Outros: Biscoteria Zitronenkuchen. mais...
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