Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Gord: 17,74g | Prot: 37,17g | Carbs: 84,61g.
Café da Manhã: Haferflocken, Banane, Kaffee, Arla Skyr. Almoço: Schwarzbrot, Popp Brotaufstrich Thunfisch, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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