|
Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Wer hat heute auch so gar keine Lust auf Montag?🙋♀️. Das letzte Zyklusdrittel beginnt mal wieder: Luftballon- und Wasserphase...🙄. Und leider immer noch mit Füllstand von 2 Tagen...🙈.
Habt einen schönen Tag ☀️🤗. Bei uns ist es nass und kalt...
9. Tag ✅ Lauftraining (Ruhetag)
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Gord: 61,72g | Prot: 61,79g | Carbs: 220,19g.
Café da Manhã: Krüger Chai Latte Weniger Süß, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Leichter Genuss Magerquark. Almoço: BioBio Datteln Entsteint , Greece Pfefferonen, Leichter Genuss Salami 1A , Korn Mühle Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Beste Ernte Cornichons, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Clarky's Cashew-Kerne. Jantar: Gutes Land Gouda, BioBio Vollkorn-Penne, Mondo Italiano Tomatenmark Dreifach Konzentriert , Südzucker Zucker, Kirschtomaten, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Möhren. Lanches/Outros: Ritter Sport Joghurt, Nestle Choclait Chips White, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Kinder Schokolade, Duplo Chocnut White. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Moin liebe Lionora 😊 wenn das vorbei ist, geht es auch wieder abwärts. Also Köpfchen hoch
27 jan 20 por membro: Pinguin1512
|
Guten Morgen 😃 Hab einen schönen Start in die Woche 😉 Nach solchen Tagen kommen bessere 🍀
27 jan 20 por membro: Jenniii-25
|
Guten Morgen meine Liebe 🍀☕,
bei uns ist es zwar nicht kalt, aber sehr nass. So richtiges Biene Maja Wetter.
Ich wünsche dir trotzdem einen wunderschönen Tag 🙋🍀
27 jan 20 por membro: keblu
|
Danke ihr Lieben🤗 Das wünsche ich euch auch.
27 jan 20 por membro: Lionora1984
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lionora1984
|