Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 57,74g | Prot: 77,64g | Carbs: 179,86g.
Café da Manhã: Курага, Смешанные Орехи, Банан, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Жареное Яйцо. Almoço: Сыр, Edgar Лаваш без Дрожжей, Adal Творог 0,6%, Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Свекла Вареная. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Паштет, Индейка с Овощами. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Курага. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de j_ainura
|