Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 74 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 23,31g | Prot: 165,38g | Carbs: 146,76g.
Café da Manhã: Oat Cereal, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Banana, Biokul Yogurt Plain, Kale . Almoço: Muscletech Nitrotech Whey Gold, Carrots, Cooked Kale (from Fresh), Tuna. Lanches/Outros: Pringles Potato Chips, Tangerines (Mandarin Oranges) . mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de evanevan1902
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