|
Bonjour 👋 Quelqu’un a déjà essayé le jeune intermittent 16/8 ? J’aimerais bien avoir des retours 🙂
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
431 kcal
|
Gord: 18,36g | Prot: 15,03g | Carbs: 52,11g.
Almoço: Nalu Nalu, Carottes, Carrefour Bûche de Chèvre, Mayonnaise, Pain. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Oui pendant 1 trimestre en combinaison avec une séance de sport à la 14ème heure de jeûn, pour m'aider à faire fondre les réserves de graisse.
Efficace, mais pas pratique du tout dans une vie familiale
26 jan 20 por membro: seb0988
|
Je le fais depuis un mois et c'est absolument génial. Je dais 20h midi, et si j'ai un dîner je décale ou il m'arrive aussi de sauter le dîner au lieu du petit déjeuner, c'est parfois plus pratique.
26 jan 20 por membro: Cec06
|
quelqu'un peut m'expliquer le principe svp
26 jan 20 por membro: nanounamour
|
Je ne mange pas de 19h à 12h le lendemain , de midi à 19 h je mange environ 1200 cal ( ce que FS me conseille ) et pour moi cela se passe très bien
26 jan 20 por membro: chenoadakota
|
Merci pour vos réponses :) et sur le plan énergie, mental, et poids vous voyez une différence ? C’est vraiment bénéfique ? Après combien de temps avez vous ressenti une différence ? Ça doit dépendre des personnes mais c’est toujours intéressant d’avoir des avis 🙂
26 jan 20 por membro: bene359
|
Moi je me sens moins ballonnée et il ne faut pas oublier de boire beaucoup d'eau . Oui je pense que chaque personne doit le vivre différemment. Au début c'est un peu compliqué mais après quelques jours le corps s'habitue
26 jan 20 por membro: chenoadakota
|
J’ai commencé il y a une semaine , je fond très vite !!!
26 jan 20 por membro: Elsa51200
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bene359
|