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🤗🤗🤗
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53,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 30,79g | Prot: 108,53g | Carbs: 158,84g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Datteltomaten, Gekochtes Ei, Rettich, Harzer Käse, Extra. Jantar: Pak Choi mit Paprika, Championgs & Reis, Penny Markt Beerenmischung, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness Quark Vanille. Lanches/Outros: The Jelly Bean Factory Jelly Bean, Banane, Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tigalillie
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