Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Gord: 101,22g | Prot: 84,31g | Carbs: 186,05g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Кофе с Молоком, Gran Capitán Queso Curado, Сладкие Шоколадные Конфеты. Almoço: Болгарский Перец, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Котлета Свиная, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Песочное Печенье, Банан, Грецкие Орехи. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Cross Training - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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