Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Gord: 68,24g | Prot: 157,60g | Carbs: 223,78g.
Café da Manhã: Yumurta Beyazı, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Filiz Kepekli Makarna. Jantar: Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Tavuk Pirzola, Köfte, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Lanches/Outros: Yeşil Elma, Tadım Sarı Leblebi, Çerezya Kabuklu Fıstık, Mandalina, Hardline Kreatin. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chemistss
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