Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2010
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114,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 39,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 37,30g | Prot: 110,88g | Carbs: 214,40g.
Café da Manhã: Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Bagel Thins - Everything, Water, Coffee, Grapes, Cream (Half & Half), No Calorie Sweetener Packets, Women's Multivitamin. Almoço: Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Dijon Mustard, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Light Rye Bread, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Bottled Water, Rold Gold Pretzel Sticks. Jantar: water, Olive Oil & Garlic Pasta Sauce, eggplant, green pepper, part skim mozzarella. Lanches/Outros: sliced ham low salt, claussen pickle, mozzarella cheese stick, dasani, Golden Delicious Apples. mais...
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3459 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Estar Sentado - 30 minutos. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de suechru
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