Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Gord: 61,36g | Prot: 75,75g | Carbs: 148,29g.
Café da Manhã: MD Bar Протеиновый Батончик Кокос, Natura Сыр Сливочный, Авокадо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Рис Вареный, Borealis Пикша Атлантическая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%. Jantar: Куриная Грудка с Овощами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Lanches/Outros: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Karlfazer Молочный Шоколад. mais...
|
|
1426 kcal
|
Exercício:
Descansar - 20 horas e 35 minutos, Dormir - 3 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pomela855
|