Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2020
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47,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 34,12g | Prot: 103,83g | Carbs: 112,87g.
Café da Manhã: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Soy Sauce, Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Egg White, Firm Silken Tofu , Water Spinach, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Jantar: ABC Minuman Sari Kedelai, ABC Saus Sambal , Kraft Cheddar Cheese. mais...
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1382 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 9 minutos, HIIT - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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