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24 jan 20
Jornal de mjmaxson, 24 jan 20
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115 kg
Perdidos até agora:
0 kg
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Ainda faltam:
22,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 24 janeiro 2020:
882 kcal
Gord: 31,09g | Prot: 29,63g | Carbs: 118,08g.
Café da Manhã:
Oatmeal.
Almoço:
Heinz Vegetable Soup, Sainsbury's High Bake Water Biscuits, Sainsbury's Buttersoft.
Jantar:
Co-Op Stonebaked Spicy Meat Feast Pizza.
Lanches/Outros:
Sainsbury's Digestive Biscuits, Asda Custard Creams.
mais...
3356 kcal
Exercício:
Elíptico - 24 minutos, Remo - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 11 minutos.
mais...
peso estável
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