Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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99,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3652 kcal
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Gord: 167,62g | Prot: 186,63g | Carbs: 352,33g.
Café da Manhã: Gorgonzola, Pane Multicereali, Nduja, Mandarino, Arance, Mele (senza Buccia), Mele Golden Delicious, Speck, Brioche Salata, Cotechino. Jantar: Costine di Maiale, Pasta al Salmone. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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