Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
|
146,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
520 kcal
|
Gord: 9,50g | Prot: 62,00g | Carbs: 56,00g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Cafe Latte, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mais...
|
|
3731 kcal
|
Exercício:
Pilates - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
You know exactly what to do. Let's go, brother! #grindtime
24 jan 20 por membro: jimmiepop
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JDbowler
|