|
Уф, опять вниз. Два дня в командировке. Без перекусов, строго завтрак и обед. И очень много ходила. И минус 1,2 кг. Скромный план похудеть к завтра на 200 грамм.
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
400 kcal
|
Gord: 20,27g | Prot: 18,88g | Carbs: 35,89g.
Café da Manhã: Жирные Сливки, Сырник, Семга Слабосоленая, Избенка Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|