Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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81,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 41,45g | Prot: 99,15g | Carbs: 147,94g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Банан, Цикорий с Молоком. Almoço: Суп рыбный из консервы, Черемушки Хлеб Бородинский. Jantar: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из капусты, Курица Вареная. Lanches/Outros: Рот Фронт Вафли Артек, Яблоко. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de o.kakovkina
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