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Ich wünsche euch einen schönen Freitag. Wir haben es fast geschafft....Wochenende 😊
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46,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Gord: 24,83g | Prot: 52,33g | Carbs: 135,10g.
Café da Manhã: Pistazien, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: REWE Bio Orange Paprika, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Dr. Oetker Crème Légère, REWE Beste Wahl Rohschinken Gewürfelt. Jantar: Gut Drei Eichen Gebackene Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mandarine, REWE Chia Brot, Litschi. Lanches/Outros: Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Haribo Lakritz Schnecken, Sarotti Tiamo Cognac-Sahne, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Krüger Chai Latte Classic India, Raffaello Raffaello, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Espresso, Blue Diamonds Almond Breeze Mandel Barista, Wasser. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen. Wochenende ist immer gut.😊🙋♀️☕🌷
24 jan 20 por membro: schnorra
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Huhu, dir auch einen schönen Freitag! 🙋♀️
24 jan 20 por membro: esche85
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Guten Morgen 😊☕ das läuft auch gut 💪🎉
24 jan 20 por membro: Pittiplatsch 50
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Du bist mein Vorbild 👍👍👍💝😘
24 jan 20 por membro: summen
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Moin Schnorra, Esche, Pitti und Summen 😊 @Danke Summen, es freut mich, wenn ich dazu beitragen kann, dass andere auch ihr Ziel erreichen und vor allem das Halten schaffen. Das ist am schwierigsten von allem
24 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Du machst das schon, wie immer!!! Du bist n toller Mensch, hast Freunde wie Wusel, die Dir vertrauen, und damit schaffst Du alles. Und n paar Gramm mehr oder weniger schaden dem Ego ja nicht 😉 - Du bringst das durch eiserne Disziplin wieder zum Schmelzen, gell 😉👍
24 jan 20 por membro: AjnatN
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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