Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 82,90g | Prot: 82,31g | Carbs: 145,39g.
Café da Manhã: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Кофе, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Bionova Гранола Ягодная. Almoço: Кофе, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Natura Сыр Сливочный. Jantar: Сладкие Шоколадные Конфеты, Merci Шоколадные Конфеты. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, подъем в гору 6% - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pomela855
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