|
disaat semua org rumah makan nasgor, aku ngumpet dikamar sambil bawa botol minum, it's ok i'm fine :')
|
1076 kcal
|
Gord: 52,91g | Prot: 41,64g | Carbs: 120,74g.
Café da Manhã: Telur Goreng, Sambal Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Selada Daun Hijau, Nanas, Alpukat. Almoço: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Nanas. mais...
|
|
 Comentários
aku sedih tapi loh bacanya😢
sampe ngumpet dan minum air.
bikin nasgor juga ajaa. nasinya seiprit, sayurnya yg banyakkkk ama telurnya, minyaknya dikit aja.
kan hepi bisa makan bareng keluarga😍
23 jan 20 por membro: EmakBarraq
|
mungkin sekedar nyicip 1-2 sendok gak papa ka,seru²an ama keluarga..🥰🥰
23 jan 20 por membro: naresty
|
@emakbaraq @naresty hahaha gpp kok kaka2 emang udh mlm dan asupan kalorinya udh cukup, jdi mending dikamar aja, balas nya pagi ini 😁
23 jan 20 por membro: adzkasyifa
|
hebat, kalau tidak dari kita sendiri yang mau berubah, selamanya tdk akan berubah, semangat maju untuk lebih sehat ya kk, aq juga kalo kalori harian sdh full, banyakin minum air putih hehe
23 jan 20 por membro: ulim31kw
|
luar biasa 👍 semangat kak semoga istiqomah yaa 👏
23 jan 20 por membro: intan.tan
|
semangat ya kakk, kamu hebatt ❤️❤️❤️
23 jan 20 por membro: Septi BS
|
mindset yang bagus Dan konsisten.. ini yang berat dalam diet
23 jan 20 por membro: asep yus
|
Lho diet kho tersiksa sis??😁 mending makan nasgor 2 sendok makan trus sayurnya banyaaak...hepi bareng keluarga deh😁
23 jan 20 por membro: alisiaayub
|
sebenernya kalau masuk kamar tp gasedih sih gapapa kak. kalo sedih gini mah takutnya bad buat psikis hehe.. jalani diet tanpa nyiksa :)🤗
23 jan 20 por membro: dewi sulistyowati
|
mungkin ini langkah kecil buat nahan godaan😀
23 jan 20 por membro: Avkyla
|
23 jan 20 por membro: schagarin
|
klo saya, klo kepengen bgt mah makan aja, soalnya ngitung kalorinya ditotal perminggu, biar gak stress, karena siapa tau besok gak ada makanan trus terpaksa defisit banyak dan makannya gak nyampe bmr, kan lumayan nambah2hin 😂
25 jan 20 por membro: Fit_Trias
|
tadi pagi org rumah aq masakin nasgor, tapi aq nya mah cuma makan buah bir sama pisang, akhirnya minta suapin suami aja nasgornya satu sendok Alhamdulillah gak ngiler lagi 😁
25 jan 20 por membro: Lizia_fn
|
saya sama dengan Fit_Trias
biar ngga stress dan jaga hubungan baik dengan keluarga. paling juga makannya paling banyak 3 sendok icip2. Diet dibawa enjoy.Semangat Dek.
25 jan 20 por membro: Ummu Rizky
|
aku ttep icip 😂😂 suami tau si hihi..
25 jan 20 por membro: nirmarahayu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adzkasyifa
|