Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 80,99g | Prot: 69,34g | Carbs: 195,02g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Свекла со Сметаной. Almoço: Щи с Мясом. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Schweppes Швеппс Биттер Лемон , Картошка Тушеная, Торт Наполеон, Запеченный или Жареный Лосось, Гренки Домашние, Салат Оливье. Lanches/Outros: Мандарины, Сочник. mais...
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451 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de msg3004
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