Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
83 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
862 kcal
|
Gord: 24,10g | Prot: 64,56g | Carbs: 99,18g.
Café da Manhã: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne do Peito de Frango, Alface. Lanches/Outros: Rabanada (Magro e com 2% de Leite), Melão Amarelo, Morangos, New Millen Colágeno Hidrolisado, Kefir de Leite. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le60
|