Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Gord: 76,77g | Prot: 146,89g | Carbs: 173,91g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Куриные Рубленные Котлеты (с Кукур.Мукой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Киноа . Jantar: Good Food Миндаль Жареный, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Lanches/Outros: Куриные Рубленные Котлеты (с Кукур.Мукой), Мистраль Греча Ядрица, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лунная
|