|
Ужин на 4х.Быстро,вкусно
|
973 kcal
|
Gord: 46,29g | Prot: 52,28g | Carbs: 88,71g.
Café da Manhã: Сгущенное Молоко, Чай, Гренки Домашние. Almoço: Творожные Кексы, Чай, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Край Каравай Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Щи с Курицей. Jantar: Творожные Кексы, Чай, Запеченный Картофель, Куриное Царство Бедро Куриное. Lanches/Outros: Ананас (Консервированные с Соком). mais...
|
|
2533 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 18Оксана
|