Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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57,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 32,52g | Prot: 70,46g | Carbs: 102,68g.
Café da Manhã: Manzana, Valley Foods Fresas Enteras Congeladas, Member's Choice Leche de Almendras, Nestlé Cereal Fitness , Lala Leche Semi, Café. Almoço: del Marqués Chiles Chipotles Enteros Adobados, Mission Tostadas Horneadas, Pechuga de Pollo Hervida, Lechuga, Apio, Nopal Asado, Aguacate. Jantar: del Marqués Chiles Chipotles Enteros Adobados, Queso Panela, Huevo, Nopal Asado, Espinacas. Lanches/Outros: Gamesa Bombitos, Manzana. mais...
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1418 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AleAlvarezN
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