Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
84 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2860 kcal
|
Gord: 117,61g | Prot: 109,21g | Carbs: 342,13g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almoço: Kaşarlı Pide. Jantar: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Lanches/Outros: Fıstıklı Baklava. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yusuf1966
|