Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 68,85g | Prot: 124,11g | Carbs: 122,91g.
Café da Manhã: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья, Союз Пищепром Хлеб Атлант. Almoço: NL International Фудконтрол, Parmalat Молоко 0,5%, NL International Фудконтрол, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе. Jantar: Fit Parad Семена Чиа, Подовинновское Молоко Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Подовинновское Молоко Творог 5%, Био Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Треска, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Lanches/Outros: Подовинновское Молоко Творог 5%, Куриное Филе, NL International Дрейнэффект. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|