Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2359 kcal
|
Gord: 133,43g | Prot: 137,98g | Carbs: 152,71g.
Café da Manhã: Холодный Кофе со Сливками, Творожное Желе. Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Дикси Перец Печеный, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Вареное Яйцо, Свинина, Сало. Jantar: Курица Вареная, Сырники Домашние, Рыба в Кляре, Творожное Желе, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью), Сыр Бри, Сыр Камамбер, Смешанные Орехи, Вьетконг Сушёные Бананы, Адреналин Раш Энергетик. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мая Майская❤️
|